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Drums Alive – eine neue Dimension der Fitness

Drums Alive ist ein Training für den ganzen Körper, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit einem pulsierenden Trommelrhythmus auf Pezzibälle verbindet. Zu motivierender Musik steigert Drums Alive die physische und mentale Fitness, fördert die Durchblutung, die Sensomothorik und den Stress- und Aggressionsabbau. Sollten Sie neugierig geworden sein, schauen Sie sich einmal Drums Alive Videos auf YouTube an.

Grundschüler und Jugendliche

Kursangebot

Bezeichnung Kurs- Nummer Tag Uhrzeit Beginn- Datum Gebühr Euro Sporthalle
Wirbelsäulengymnastik 6244 Montag 08:00 - 09:00 02.09.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Wirbelsäulengymnastik 6144 Montag 09:00 - 10:00 02.09.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Wirbelsäulengymnastik 2094 Mittwoch 18:00 - 19:00 28.08.19 60,00 Annonisweg
Wirbelsäulengymnastik 2244 Mittwoch 19:00 - 20:00 28.08.19 60,00 Annonisweg
Wirbelsäulengymnastik 6044 Donnerstag 10:15 - 11.15 29.08.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Wirbelsäulengymnastik 6193.1 Dienstag 09:00 - 10:00 07.05.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Wirbelsäulengymnastik 6383.1 Donnerstag 18:00 - 19:00 09.05.19 60,00 Sporthalle Matthias-Langen-Str.
Wirbelsäulengymnastik 6333.1 Donnerstag 19:00 - 20:00 09.05.19 60,00 Sporthalle Matthias-Langen-Str.
Wassergymnastik 4044 Montag 20:00 - 21:00 24.06.19 97,50 Agguabad
Wassergymnastik 4094 Montag 21:00 - 21:45 24.06.19 73,00 Agguabad
Wassergymnastik 4144 Mittwoch 19:15 - 20:15 26.06.19 97,50 Agguabad
Wassergymnastik 4244 Donnerstag 18:00 - 19:00 27.06.19 97,50 Agguabad
Wassergymnastik 4194 Donnerstag 19:00 - 20:00 27.06.19 97,50 Agguabad
Pilates 1 12 Wochen 1764 Mittwoch 18:00 - 19:00 04.09.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Pilates 2 * 12 Wochen 3334 Mittwoch 19:00 - 20:00 04.09.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Pilates 3 * 12 Wochen 3064 Freitag 10:30 -11:30 30.08.19 60,00 Gymnastikhalle Altenforst
Kundalini Yoga 13 Wochen 1024 Dienstag 20:00-21.30 10.09.19 97,50 Sporthalle Annonisweg
Flexibar 13 Wochen 9124 Donnerstag 19:00 - 20:00 05.09.19 91,00 Sporthalle Roncallistraße
Drums Alive 14 Wochen 5014 Dienstag 17:45 - 18:45 03.09.19 84,00 Annonisweg
Zumba/Step 10 Wochen 3164 Donnerstag 20:00 - 21:00 05.09.19 60,00 Sporthalle Matthias-Langen-Str.
AROHA 8 Wochen 7013.1 Dienstag 18:00 - 19:00 48,00 Sporthalle Matthias-Langen-Str.

Mitglieds- und Zusatzbeiträge

Minnis: Jahrgang 2013 – 2015
Dienstag 16.00 - 17.30 Uhr
Samira Kante / Antonia Simon
Nachwuchs: Jahrgang 2013
Dienstag 16.00 - 17.30 Uhr
Samstag 9.30-12.30 Uhr
ab Januar 2019 zusätzlich Donnerstag 16.30 – 19.30 Uhr
Grundschülerinnen: Jahrgang 2012 – 2009
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 16.30 - 19.30 Uhr
Samstag 9.30-13.00 Uhr
Weiterführende Schulen / Erwachsene:
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 17.00 - 20.00 Uhr
Samstag 9.30-13.00 Uhr
Cheftrainerin: Elke Simon
Trainerteam: Ulrike Bedacht, Maik, Schäfer, Hauke Rudat, Stefanie Bedacht

Karate (Selbstverteidigung für Erwachsene und Kinder)

Angebote für Männer

Seniorensport