Ab 02.03.23 gibt es einen neuen Pilateskurs

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Beim Pilates werden Muskeln und Gelenke wieder in Schwung gebracht, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten werden verbessert. Die Trainingsmethode ist gleichermaßen für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Konditionstyp geeignet.

Der Kurs startet ab dem 02.03.2023 immer donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr in der Sportstätte Matthias-Langen-Straße. Insgesamt umfasst der Kurs 10 Einheiten.

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Neues Kursangebot - Faszientraining

"Locker vom Hocker - mit geschmeidigen Faszien" Gleichgültig ob der Nacken schmerzt, Anlaufschwierigkeiten nach längerem Sitzen bestehen oder eine gefühlte Gliedersteife so manche Unternehmungslust raubt, oft liegt die Ursache schlichtweg in einer verspannten Muskulatur - oder wie man heute sagt: in verklebten Faszien. Unser neues Kursangebot möchte dich ab 12. Januar 2023 donnerstags von 10:30-11:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Friedrich-Wilhelms-Hütte in zunächst 10 Einheiten unterstützen, diese Beschwerden zu lindern. Wir werden unsere Faszien mit einem vielseitigen, interessanten und kurzweiligen Übungsprogramm gezielt ansprechen. Dabei arbeiten wir mit und ohne Kleingeräte (z.B. Faszienrolle) und wollen dir zeigen, was du tun kannst, um dich wieder vitaler und beweglicher zu fühlen. Neugierig? Dann hole dir weitere Informationen bei unserer Geschäftsstelle.

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Ju-Jutsu - die Moderne Selbstverteidigung

Nach den Herbstferien übernimmt der TTV das Angebot des ersten Budo Club Troisdorf und bietet Ju-Jutsu an. Man erlernt die moderne und effektive Art der Selbstverteidigung. Es verbindet die drei Budo-Sportarten: Karate, Judo und Aikido. Von diesen Sportarten werden vor allem der Aspekt "Siegen durch Nachgeben", aber auch generelle Techniken der inneren Kraft und Stabilität sowie Körperbeherrschung übernommen. Auch die Fallschule spielt eine große Rolle, denn nur wer sich beim Fallen nicht verletzt, kann sich wehren.
Hier findest du die Traininsgzeiten.

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Neues Kursangebot - Sturtzpräventation

Stolperfallen im täglichen Leben erfordern eine schnelle und sichere Reaktion von Gleichgewicht und Koordination. Auch durch die folgende dunkle Jahreszeit kommen weitere Herausforderungen auf Alle zu. Unser neues Kursangebot soll dabei helfen, in solchen Situationen besser zu reagieren. Mit viel Spaß und Bezug zum Alltag soll das Gleichgewicht verbessert und Bewegungsabläufe sicherer werden.

Der Kurs startet ab dem 20.10.22 immer donnerstags von 16:45 - 17:45 Uhr in der Sportstätte Matthias-Langen-Straße. Insgesamt umfasst der Kurs 10 Einheiten.

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Ulrike Tütenberg (Vorsitzende Troisdorfer TV), Monika Linke (Kita Leitung),
Petra Vajler-Schulze (Beraterin Bewegungskindergärten)

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Troisdorf Verein(t)- 04.09.2022

Ein Event für die ganze Familie

 

Am 04.09.2022 sind wir auch wieder bei "Troisdorf Verein(t)" am Start.

Die Fußgängerzone von Troisdorf verwandelt sich in ein Event mit Kinderkarussell, Hüpfburg und noch vielen anderen sportlichen Aktivitäten.

Unser Stand wird sich in höhe vom Forum befinden.

Wir freuen uns euch dort zu sehen.

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